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6招安抚入睡技巧1白天多活动,晚上调整灯光:白天应增加日光刺激,像是带宝宝出门多活动、拉开窗帘让房间日光充足;晚上则将灯光调弱,保持房间昏暗,让宝宝分泌褪黑激素助眠。

3昏昏欲睡是最佳放入婴儿床时机:在哄睡宝宝时,不应等到完全睡着才放到婴儿床,应在宝宝出现想睡的征兆时,就放到婴儿床,让宝宝对婴儿床的环境产生熟悉感、安全感,半夜也比较不容易有惊醒哭闹的状况。

2生理因素:新生儿都有自己的睡眠节律,若还没到睡眠时间,宝宝可能也不易睡着。另外要注意宝宝的身体状况像是过敏、肠绞痛或胃食道逆流,甚至一些感染状况造成身体不舒服,也会让宝宝比较难入睡。

3个因素决定睡眠状况宝宝很难哄睡,甚至到晚上不想睡的状况,总是让新手爸妈很苦恼,遇到宝宝晚上不想睡的情形,会把它分成3个状况。

另外6个月前都不需要使用枕头,百人牛牛规则尤其是新生儿,因为还不能具备抬头翻身的动作,容易卡住造成窒息。要注意床垫是否平整,以及床面是否净空,不要有玩具、玩偶,降低造成婴儿猝死综合征的可能性。

4爸妈的味道增加宝宝熟悉感:可以在宝宝身上盖一件爸爸妈妈宽松的T恤,但注意不要遮住口鼻,熟悉的味道会让宝宝比较安心。

3父母亲的因素:新手爸妈因为太紧张,有时会频繁检查宝宝的睡眠状况,也容易刺激宝宝,让他睡不着。另外若是喂母乳的话,妈妈要注意咖啡是属于神经兴奋的食物,也会通过乳汁,影响宝宝的睡眠。

宝宝不只半夜不睡,还很难安抚入睡?只要把握6招安抚技巧与建立睡前仪式的3大原则,就能让孩子睡得舒适又安稳。

框酒店妹出場拐回家硬上得逞 渣男竟怪她亂動害保險套脫落

对于喜获新生儿的父母来说,百人牛牛安卓版生活上最大的改变就是作息日夜不分了。如何帮宝宝培养并建立睡眠习惯,是一门大学问,新手爸妈该怎么做呢?

1环境因素:要确认是否有温度太冷或太热、吵杂的噪音、光线太明亮等情况让宝宝不能适应,除了注意婴儿床的床铺是否适合宝宝,也要观察宝宝是否包裹太多衣物,造成身体闷热。另外减少寝室其他人的干扰,也会改善宝宝的睡眠状况。

建立3个睡前仪式 不怕孩子半夜不睡

睡得安全最重要儿童睡眠最重要的就是睡得安全,百人牛牛苹果版建议孩子1岁以前最好独自睡婴儿床,不要和兄弟姐妹,甚至和爸妈一起睡,因为爸妈翻身压迫到小孩造成窒息的悲剧还是不时发生,睡婴儿床除了安全之外,也比较不容易被干扰睡眠。

5别干扰宝宝的动态睡眠:宝宝睡觉的时候会有一些表情,像是微笑、皱眉、擤鼻子,或是一些肢体摇摆,但其实都还是睡觉状态,这就是动态睡眠,提醒爸妈遇到动态睡眠不要误认为是宝宝睡不好,一直检查宝宝的睡眠状态,如此反而干扰他的睡眠。

2固定哄睡时间:固定睡眠时间可以让宝宝形成睡眠的生理时钟,借此使宝宝在固定的时间想睡觉。

記者游承霖/新北報導新北市一名李姓男子,前年5月間到北市一間酒店消費,將酒店妹小文(化名)框出場後,將她誘騙回住處,未料,一進到房間立即露出本性,掐住小文脖子恫嚇「不要以為我不敢打你」,隨後霸王硬上弓性侵得逞,過程中,李男甚至還怪罪小文身體不斷亂動,還保險套中途脫落,小文事後在酒店經紀陪同下,報警向李男提告,新北地院審理後,依強制性交罪判李男3年6月徒刑。判決指出,李男前年5月27日凌晨,前往台北市某間酒店消費,期間與小文互動良好,於是將她框出場,先是帶往三重吃消夜,隨後再以買出場的時間還沒到為由,誘騙小文回到自己住處。李男一進到房間隨即顯露本性,掐住小文的脖子,將她甩到床上,並出言恫嚇「不要以為我不敢打你」,最後強行脫光她的衣物性侵得逞,在此期間,李男甚至還怪罪小文不停亂動、掙扎,害保險套掉了。小文事後穿好衣服急著想離開,但李男卻放話「妳覺得妳走得出去這個門嗎」,小文見狀只好假意表示「你先讓我走,有空可以再看電影、吃飯,那加個LINE好嗎」,小文這才順利逃離李男住處,聯絡酒店經紀後,隨即前往驗傷報警提告。李男挨告後,雖坦承與小文發生關係,但否認有強制性交犯行,辯稱當天與小文在酒店互動良好,回到住處時,還向母親介紹小文是他女友,之後2人自然而然就在房間內發生關係。法官檢視2人對話紀錄,發現李男起初曾向小文道歉「對不起」、「拍謝,嚇到妳了!」等語,儘管事後在對話過程欲加以否認,但當小文質疑李男為何要性侵她時,李男卻對小文所說的過程並未加以否認,僅對小文表達歉意,因此認定李男確實有性侵小文。新北地院法官認為,李男戕害小文身心甚鉅,造成她身體及健康上的侵害不言可喻,對小文而言已造成終身不可承受的痛楚及難以磨滅的傷害與陰影,因此依強制性交罪判李男3年6月徒刑。▲李男將小文框出場後,竟誘騙她到住處性侵得逞。(示意圖)★ 尊重身體自主權!請撥打113、110

6宝宝常哭闹,应延后安抚:不要让宝宝建立起,他一哭闹爸妈马上安抚的模式,若宝宝有例行性的哭闹,应慢慢延后安抚宝宝的时间,或是关心宝宝的距离要拉长,像是原本在婴儿床边,慢慢退1、2公尺,拉长宝宝可以看到你的距离,若宝宝开始哭闹,每次应延后5分钟再去看他,让宝宝的情绪慢慢受到安抚。

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